Les graines de chanvre proviennent de la plante de chanvre (Cannabis sativa) qui ne contient pas de THC (la substance psychoactive du cannabis).
👍 Quels sont les bienfaits des graines de chanvre ?
Des vitamines et des minéraux en abondance : 15g de chanvre comble les besoins quotidien en vitamine E. Les graines contiennent également des vitamines du groupe B, du magnésium, du fer, du zinc et du phosphore.
Riches en protéines complètes : Contiennent tous les acides aminés essentiels, idéales pour les végétariens et végétaliens. Le chanvre est aussi un allié pour les sportifs et toutes celles et ceux qui veulent entretenir leur masse musculaire.
Excellente source d’oméga-3 et oméga-6 : Bon pour le cœur, réduit l’inflammation et favorise une peau saine.
Riche en fibres : Améliore la digestion et le transit intestinal.
Bénéfique pour le cerveau et l’humeur : Grâce aux acides gras et aux antioxydants.
🙄 Comment utiliser les graines de chanvres ?
Choisissez un produit bio pour un maximum de nutriments sans pesticides :
À saupoudrer : Sur les salades, yaourts, céréales, soupes ou légumes.
Dans les smoothies : Pour ajouter des protéines et des bons gras.
En cuisine : Intégrées dans des barres énergétiques, pains, gâteaux ou granola maison.